◆パーソナルストレッチ【個人指導:ご予約制】10分/1,000円接骨院の診療時間内なら終日受付可能
◆パーソナルトレーニング【個人指導:ご予約制】単発・回数券制お一人お一人の目標に合せ、トレーナーがセッションいたします。
◆PBCリハビリ・トレーニングルーム【月額:5,000円】 指紋認証で入退室ができるセルフトレーニングルーム。
◆PBCウエイト トレーニングジム【高校生以上19:30~21:30 水・日曜祝休み】 入会金無料:月会費:8,000円 / ビジター:2,500円 院長による本格的なウェイトトレーニングジム。
身体の柔軟性を高めたり、関節の動きを良くする為にストレッチは不可欠です。本来ならば、ご自身でストレッチをして頂くのが一番良いのですが、一人ではどのようにすればいいかわからない、一人では続けられない、自宅ではできない…などのお声を耳にします。間違った方法は、身体を傷めたり、不調の原因にもなります。そう言ったお声にお応えし、スタッフがマンツーマンで丁寧に指導させて頂きますので、安心してストレッチをすることができます。
健康を維持したり、体の状態を良くする為には、ストレッチや、運動をすることが大事です。当院ではベッド上やサイドで出来る簡単な筋力トレーニング、リハビリ、ストレッチを院長がお一人お一人の状態にあわせて指導致します。
パーソナルトレーニングとは、1対1のマンツーマンのトレーニングをして、 お客様の目標を達成するためにトレーナーが全力でサポートさせていただくトレーニングです。 健康維持のために体力アップしたい、身体の不調を改善したい、運動不足を解消したい…など、あらゆる目的の方に トレーニングはおすすめです。 通常の誰でも同じような運動方法をしていくトレーニングとは異なり、一人ひとりのお客様の筋力・体力・ 普段の動きの癖に合ったトレーニング方法をお伝えして、食事や私生活でのアドバイス等もさせて頂きます。 パーソナルトレーニング・ストレッチ方法や、快適な身体の状態を維持できる方法を習得して頂くような指導をしています。
◆回数券制
・予約されたセッションの開始時間までにお越しください。 *開始時間を過ぎるとお受け頂けない場合がございます。 ・予約されたセッションのキャンセル、変更は、セッション開始の1時間前までにご連絡ください。 ・上記のお時間を過ぎてのご変更・キャンセルはご遠慮ください。上記のお時間を過ぎてのキャン セル・ご変更をされた場合、変更・キャンセル料をご請求する場合がございます。
指紋認証で入退室ができるセルフトレーニングルーム。簡単操作のトレーニングマシーン(有酸素:6台 筋力系:8台)を完備しています。9:00~21:00 水日祝以外のお好きな時間にご利用可能です。 場所:横浜市戸塚区秋葉町284 高正ハイツ1F (旧たかはし鍼灸接骨院)
ダイエットや体力づくりにも!未経験の方も女性も丁寧に指導いたします。トレーニングジム開放時間内であれば予約不要で、ビジター又は月会員のお客様のみがご利用頂けます。院長による本格的なウェイトトレーニングジムです。 PBCリハビリ・トレーニングルームもご利用いただけます。高校生以上の方を対象としており、ご自分のペースでトレーニングをすることができます。
JR横須賀線 東戸塚駅東口より戸33バス乗車『秋葉三叉路』降車徒歩1分 デイリーヤマザキ秋葉町店入口斜め前※駐車スペースあり 駐車スペースあり